뉴해피Ⅱ)밸런스워킹 그룹PT

<뉴해피Ⅱ - 밸런스워킹 그룹PT>
*사업기간 : 2021년 10월~12월(2개조, 주 3회 40분 정도 실시)
*장소 : 사무동 종합실
*대상 : 뉴해피Ⅱ 참가자 전체
*내용 : 밸런스워킹 그룹PT는 유산소운동과 무산소운동(근력운동)을 교차하며 실시하는 운동으로 기본동작 80가지와 응용동작을 조합한 워킹운동 입니다. 온라인 줌 수업을 통해 자세교정, 두뇌개발, 다이어트, 면역력 강화, 스트레스 해소 등의 5대 효과와 뉴해피Ⅱ 사업 목적에 따라 신체활동의 증진으로 대사증후군을 예방하고 건강한 삶을 살 수 있게 하는 운동입니다.

※코로나19 확산이후 대면교육이 어려운 상황으로 기존 대면교육 위주의 그룹운동을 비대면 화상교육으로 변경하였습니다.

▶공동모금회 신청사업 "뉴(트리션) 해(피니스) 피(트니스)Ⅱ" 는..
과체중, 비만상태에 해당되는 거주가족을 대상으로 대사증후군을 예방하기 위해서 피트니스 영역에서는 건강지원실에서 주 2~3회 진행되는 개별PT, 그룹운동 등의 활동을 통해서 체중감소 및 대사증후군을 예방하여 건강한 삶을 살 수 있도록 지원하는 사업입니다.

- 작성자 : 건강지원팀 김효규